Uma Dica por Dia » Beleza

Como tirar chiclete (goma de mascar) do cabelo

Rafael Longo — Sat, 13 Feb 2010 12:00:19 +0000

Aconteceu um acidente? o teu sobrinho de 5 anos grudou chicletes no seu cabelo? Sem problemas, para isso existe solução. Achei esse vídeo no Youtube e corri pra por no blog. Ele ensina uma maneira simples de tirar aquela incomoda goma de mascar do seu cabelo.

Se você sabe outras maneiras de tirar o chicletes do cabelo, compartilhe conosco.

Dicas para pele oleosa

Emy — Tue, 26 Jan 2010 10:46:55 +0000

Oi gente, hoje vou dar uma dica legal para mulheres que tem pele oleosa, e querem tratar disso. Se você quer deixar a sua pele bonita e saudável, vale a pena ler o post até o fim.

- Evite lavar seu rosto várias vezes ao longo do dia, duas vezes são suficientes. Lavar o rosto toda hora estimula a pele a produzir ainda mais óleo.
- Prefira as maquiagens em pó, as versões cremosas aumentam a oleosidade da pele. Para a base, escolha uma oil-free.
- Esfoliação e peelings são ótimos tratamentos para a pele oleosa, amenizam o aspecto gorduroso da pele e ainda removem as células mortas. Procure fazer também uma ou duas vezes por ano uma limpeza profunda.

Se você tem mais dicas para quem tem pele oleosa, compartilhe conosco.

Como conservar lâminas de depilação (de barbear)

Emy — Sun, 10 Jan 2010 12:30:33 +0000

Você costuma se barbear com “gilete” (lâminas), se liga nessa dica para conservação das mesmas.

Não precisa usar lâmina nova cada vez que se depilar. A gilete se conservará afiada se, logo após o uso, for lavada e guardada imersa em um recipiente com álcool.

Tem mais alguma dica para depilação? Compartilhe conosco.

Dicas para “domar” os cabelos encaracolados

Emy — Tue, 22 Dec 2009 12:30:47 +0000

Você tem o cabelo encaracolado, crespo e, sofre a cada lavada, pois depois de seco ele teima em ficar como a juba de um leão? Pois achei umas dicas que podem lhe ajudar muito.

Lave-o normalmente com shampoo e quando estiver com o hidratante pentei-o com um pente de dentes largos sacudindo-o em seguida para frente e para trás.
Seque-o apenas amassando a toalha e abuse dos cremes sem enxague.
Deixe secar naturalmente e nunca use o secador, eles enrolarão naturalmente, ficarão lindos e com um brilho de dar inveja.

Se você tem mais alguma dica para “domar” os cabelos encaracolados, compartilhe conosco.

Dicas para acelerar o metabolismo e emagrecer

Rafael Longo — Mon, 21 Dec 2009 12:30:22 +0000

Você vive fazendo dieta e nunca emagrece? A explicação para essa aparente contradição pode estar no ritmo natural do seu organismo. A boa notícia é que, a partir de pequenas mudanças de hábito, é possível dar um estímulo extra ao seu metabolismo. Com isso, fica mais fácil mandar embora aqueles quilinhos que estão sobrando.

O segredo é investir em exercícios físicos regulares, acertar na dieta, dormir bem e fazer o possível para não sucumbir ao estresse do dia a dia. O endocrinologista Marcio Mancini, médico responsável pelo Grupo de Obesidade do Hospital das Clínicas da Faculdade de Medicina da Universidade de São Paulo (HC-FMUSP), é quem dá as dicas.

1) Tenha uma vida mais ativa

Todo mundo sabe que as atividades físicas promovem um aumento no gasto energético total. Mas os benefícios de malhar vão muito além. “O exercício aeróbico acelera o metabolismo no momento do treino e mesmo depois dele, já que o músculo continua consumindo gordura por mais algumas horas, mesmo em repouso. Já as atividades com pesos conferem o aumento da massa muscular, e esse ganho, por si só, é capaz de impactar positivamente o ritmo de funcionamento do nosso corpo”, disse o especialista.

Então, para obter todos esses benefícios, o ideal é alternar atividades como a caminhada e a corrida com aulas de musculação ou ginástica localizada. De qualquer forma, se conseguir acumular apenas 30 minutos de atividades todos os dias, já estará dando um empurrãozinho ao seu metabolismo.

2) Aposte numa alimentação balanceada – com direito a carboidratos

Para perder peso de forma gradativa e definitiva, só mesmo adotando uma dieta que combina todos os tipos de nutrientes necessários ao bom funcionamento do organismo. O segredo é acertar nas porções. Mas fique atenta: optar por uma dieta restritiva demais ¿ com menos de 1,2 mil calorias por dia – pode ser tão prejudicial ao seu regime quanto exagerar na comida. “Quando consumimos menos calorias do que precisamos, o metabolismo passa a funcionar de modo mais lento, com o objetivo de poupar energia para as atividades essenciais à manutenção da vida. Só que, dessa forma, também freamos o gasto de calorias. Ou seja, fica mais difícil emagrecer e mais fácil recuperar o que se perdeu rapidamente”, afirmou o endocrinologista.

Pior ainda é apostar em regimes que sugerem cortar por completo o consumo de carboidratos. Isso porque o grupo de alimentos funciona como uma espécie de combustível, emprestando ao corpo a energia necessária para decompor e metabolizar as gorduras. Além disso, sem nenhum tipo de carboidrato, também nos falta ânimo pra tudo, inclusive para malhar. Então, a melhor pedida é optar pelas massas e pães feitos de grãos integrais e pelas fontes de carboidrato de origem vegetal – legumes, frutas e verduras.

3) Durma bem

Passar oito horas por noite na cama é impossível para você? Pois tente repousar pelo maior tempo possível, se quiser manter todo o organismo – incluindo as funções metabólicas – funcionando com 100% de sua capacidade. “Um ritmo alterado de sono pode levar à síntese inadequada do hormônio do crescimento, favorecendo o acúmulo de gorduras e inibindo a formação de massa muscular.”

4) Coma menos, mas mais vezes ao dia

Sempre que fazemos um jejum prolongado, o corpo entende que precisa armazenar energia e, assim, passa a funcionar mais lentamente. Como consequência, os depósitos de gordura e as calorias também começam a ser queimados devagar.

Pior: para garantir a energia de que precisa, o corpo pode começar a consumir sua própria massa muscular. Para fugir dessa ameaça, o ideal é fazer seis refeições ao dia, preferencialmente em horários regulares.

5) Controle o estresse

Se é impossível livrar-se completamente desse vilão, tente ao menos minimizá-lo, investindo em atividades físicas e de lazer. “O estresse faz disparar o nível de cortisol na corrente sanguínea, um hormônio que aumenta a fome, favorece o acúmulo de gordura e interfere na ação da insulina, provocando ganho de peso”, disse o especialista.

Você é daquelas pessoas que vive fazendo dieta mas nunca emagrece? A explicação para isso pode estar no ritmo de metabolismo do seu organismo. O bom é que, com algumas mudanças habituais, é possível alterar este quadro e, acabar com os quilos extras.

1) Tenha uma vida mais ativa: Pratique exercícios físicos regularmente.

2) Aposte numa alimentação balanceada – com direito a carboidratos

3) Durma bem.

4) Coma menos, mas mais vezes ao dia

5) Controle o estresse

Caso tenha mais dicas para este fim, compartilhe conosco.

Dicas para evitar varizes

Emy — Fri, 18 Dec 2009 12:30:16 +0000

As Varizes são veias dilatadas, alongadas e tortuosas. Além de serem prejudiciais à estética, as varizes podem causar dor, cansaço e sensação de peso nas pernas. As varizes aparecem mais comumente nas pernas, porém podem ocorrer em outras partes do corpo. Hoje vamos a algumas dicas para evitar varizes, vale pena ler até o fim.

Mantenha uma dieta equilibrada e exercícios físicos para manter o seu peso. A obesidade causa peso nas pernas e sobrecarrega. E os exercícios ajudam a fortalecer os músculos, auxiliando na circulação venosa.
Faça massagens nas pernas diariamente. Aproveite para massagear após o banho, na hora em que estiver passando o hidratante. Faça massagens “puxando” os cremes no sentido do tornozelo para o joelho.
Cuide para não ficar muito tempo na mesma posição. Se você trabalha sentada ou fica muito tempo em pé, faça alongamentos a cada duas horas.
Evite ao máximo o uso de saltos. Eles causam má circulação sangüínea e contribuem no inchaço das pernas.
Lembre-se que pílulas anticoncepcionais causam varizes e varicoses. Procure um médico e informe-se.
Cuide com o excesso de pesos na musculação, pois eles podem dilatar os vasos.
Evite calor excessivo como saunas, bronzeamento artificial ou banhos muito quentes.
A noite eleve as pernas para promover o desinchaço e melhor circulação.

Se você tem mais alguma dica que é útil para a prevenção contra varizes, compartilhe conosco.

Dicas para se auto-maquiar

Emy — Thu, 10 Dec 2009 12:30:42 +0000

Oi gente, hoje vou dar uma dica que muito interessa ao povo feminino, uma dica para se auto-maquiar. Estava vendo vídeos no Youtube, e achei este muito interessante, vale a pena ver e seguir estas ótimas dicas.

Se você tiver mais alguma dica de maquiagem, compartilhe conosco, comente abaixo.

Dicas de prevenção contra pêlos encravados

Emy — Sun, 29 Nov 2009 12:30:07 +0000

No meu último post dei algumas dicas caseiras de como tratar de pêlos encravados, agora vou dar dicas do que evitar para prevenção contra pêlos encravados. Uma dica rápida mas que pode ser muito proveitosa.

Contra pêlos encravados evite:
Tomar banhos muito quentes e demorados;
Usar roupas muito apertadas;
Tomar sol ou passar creme hidratante, desodorante ou outros cosméticos na área depilada nas 24 horas seguintes à depilação;
Usar medicamentos para tratar pêlos encravados sem antes consultar um dermatologista.

fonte: Dicasdemulher

Se você tiver mais alguma dica contra este problema, comente abaixo.

Dicas para tratar de pêlos encravados

Emy — Sat, 28 Nov 2009 12:30:45 +0000

O verão é muito bom, praia, piscina corpo quase sempre à mostra. Esse é um grande motivo para nós mulheres, manter a depilação em dia nessa estação. Um dos problemas da depilação é que algumas vezes o resultado não é o esperado. Aparecem aquelas pequenas inflamações desagradáveis, que são provenientes de pêlos encravados. Essa dica tem é para ajudar todas as mulheres que querem se livrar deste mal.

Existem muitas soluções bastante simples, boas e o melhor de tudo, caseiras.

- Primeiramente, resista à tentação e nunca cutuque a pele para tentar remover o pêlo encravado. Isso só piora, você acaba se machucando e a pele pode ficar marcada.

- A esfoliação ajuda bastante, mas não é a solução definitiva para o problema. Use esfoliantes com grânulos, que removem células mortas e deixam a pele fina para facilitar a passagem dos pêlos.

- Utilizar cremes que tenha em sua composição: uréia, ácido salicílico, peróxido de benzoíla e ácido retinóico. Eles ajudam a desencravar os pêlos.

- Caso exista muita inflamação do pêlo encravado, procure um especialista (médico dermatologista).

No meu próximo post vou dar dicas do que evitar para prevenção contra pêlos encravados, fiquem ligadas.

Se vocês tiverem mais alguma dica contra pêlos encravados, comentem abaixo.

Dicas de alimentos que combatem a celulite

Emy — Fri, 27 Nov 2009 12:30:51 +0000

Oi pessoal, estou novamente postando no blog, depois de dias sem aparecer. Todo mundo sabe o pavor que todas as mulheres tem da indesejável celulite. Pois bem, achei uma lista de alimentos que podem combater este mal. É claro que não é a solução do problema, mas toda medida adotada contra este mal é sempre vem vinda.

Aveia
Alecrim
Banana
Batata
Beterraba
Brócolis
Cebola
Cenoura
Chá verde
Cogumelo
Couve-flor
Espinafre
Fibras
Frutas vermelhas
Gengibre
Laranja
Leite e queijo com baixo teor de gordura.
Melancia
Tomate
Vinho tintoAveia
Alecrim
Banana
Batata
Beterraba
Brócolis
Cebola
Cenoura
Chá verde
Cogumelo
Couve-flor
Espinafre
Fibras
Frutas vermelhas
Gengibre
Laranja
Leite e queijo com baixo teor de gordura.
Melancia
Tomate
Vinho tinto

Sabe de mais alguma dica para combater a celulite? Comente, que eu posto aqui.