Como moradora do Sul do Brasil desde que nasci, posso dizer que aqui temos as estações do ano, de certo modo,definidas. Nessa semana, o frio veio forte para lembrar-nos de que estamos no inverno. Com as baixas temperaturas, a pele de muitas pessoas costuma ficar mais sensível. Isso ocorre por vários motivos.
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Muitas pessoas sofrem com a pressão alta. Passeando pelo blog da nutricionista Kilza Miranda, encontrei dicas nutricionais para ajudar no controle e na prevenção da pressão alta. São dicas muito legais, e com fundamento, pois partem de uma pessoa que tem conhecimento do assunto.
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Hoje muitas profissões dependem do uso do computador, o que faz com que as pessoas passem horas do dia na frente do mesmo. Além disso, leva-se notebook para faculdade, usa-se em casa… e por ae vai. Nestes casos é muito importante saber como evitar problemas relacionados ao uso em excesso do computador. Esse vídeo mostra como evitar problemas de saúde nessa situação.
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Você já presenciou um atropelamento? Eu nunca e se tivesse presenciado, não saberia mesmo como agir, o que fazer, o que não fazer… quem explica um tenente do corpo de bombeiros, fonte confiável.
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Cerca de 30% da população sofre algum tipo de alergia, de acordo com a Associação Brasileira de Alergia e Imunopatologia (Asbai). Um deles é a rinite alérgica, que pode levar a complicações como otites, sinusites, roncos, respiração bucal e alterações na posição dos dentes, além de piorar as crises de asma. Para saber mais sobre a doença, como sintomas e formas de tratamento, confira abaixo 13 curiosidades e dicas listadas pelo otorrinolaringologista Julio Miranda Gil, membro da Associação Brasileira de Otorrinolaringologia e Cirurgia Cérvico Facial (ABORL-CCF).
1) Os principais sintomas são coriza, espirros, coriza hialina (secreção transparente) e obstrução nasal. Ainda pode-se observar lacrimejamento, perda do olfato e do paladar, halitose, tosse;
2) Durante uma crise, algumas pessoas sofrem com irritação nos olhos porque a mucosa que envolve o nariz e os seios da face se comunica com a dos olhos;
3) A rinite é dividida em dois grupos: alérgica e não-alérgica. O mais comum nos casos crônicos é a alérgica;
4) A rinite alérgica é uma inflamação da mucosa do nariz e dos seios da face com a presença de eosinófilos (um tipo de glóbulo branco) e IgE (um tipo de imunoglobulina);
5) A não-alérgica pode se apresentar de muitas formas, porém sempre com a mesma inflamação da mucosa, presença de neutrófilos (em vez de eosinófilos) e ausência do aumento de IgE;
6) Existem a patologia alérgica sazonal (com manifestação de sintomas por menos de quatro dias na semana) e a persistente (sintomas presentes por mais de quatro dias na semana). Pode ser dividida também em leve (quando os sintomas atrapalham, mas não incomodam tanto durante o sono, atividades diárias, lazer e esporte, escola ou trabalho) e moderada a severa (quando os sintomas atrapalham muito);
7) A rinite alérgica não é contagiosa. Normalmente, existe uma história familiar, ou seja, é hereditária. Por exemplo, quando os pais têm, o filho apresenta 80% de chance de desenvolvê-la. Pode ainda estar relacionada com baixo nível socioeconômico, como condições precárias de moradia;
Há várias substâncias que desencadeiam a rinite alérgica. As mais comuns são ácaros, fungos, pólen, saliva, resíduos de insetos e secreções de cães e gatos. Poluentes e tabaco também deixam o nariz mais sensível;
9) A prevenção consiste em detalhes como retirar de casa tapetes, carpetes, cortinas, bichos de pelúcia. Nunca passe vassoura e, em seu lugar, use pano úmido ou aspirador. É preferível não ter animais de estimação e, se isso for impossível, dê banhos semanais neles. Durma com edredom em vez de cobertor. Esqueça as roupas de lã e dê lugar às de materiais sintéticos ou algodão;
10) A lista de opções de tratamento conta com lavagem nasal com soro fisiológico, sprays nasais de corticoide, anti-histamínicos orais ou nasais, antileucotrienos, corticoides orais e vacina sublingual ou subcutânea;
11) Pacientes que têm rinite e desvio de septo costumam se queixar mais de nariz entupido do que os outros e talvez precisem de cirurgia para correção. Outras alterações anatômicas podem predispor a sinusite crônica e de repetição quando associadas à rinite alérgica;
12) Quem tem rinite e trabalha em um escritório com ar-condicionado deve realizar, ao menos duas vezes ao dia, lavagem do nariz com soro fisiológico, além de tomar cuidado com variações bruscas de temperatura. Outra dica é manter recipientes com água espalhados pelo ambiente com o intuito de evitar que o ar fique muito seco;
13) A sinusite alérgica pode ser causada pelo quadro de rinite e, a bacteriana crônica, por uma rinite que não foi tratada adequadamente (quando ocorre um acúmulo de muco nos seios da face, colonizado por bactérias).
Hoje 30% da população tem problemas com algum tipo de alergia. Talvez a principal seja a rinite alérgica. Para saber um pouco mais sobre essa doença, como sintomas e formas de tratamento, confira abaixo 13 curiosidades e dicas listadas pelo otorrinolaringologista Julio Miranda Gil.
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Camomila é uma erva muito conhecida e utilizada atualmente. Não é só o cheirinho doce que a faz famosa, mas também as suas propriedades. Uma delas, é a capacidade de reduzir o inchaço, da qual sou testemunha. Há 20 dias, fiz uma cirurgia ortognática e, é comum que o rosto fique bastante inchado depois dos procedimentos. Alguns dias após sair do hospital, segui a instruções da minha avó para fazer compressas do chá na região inchada. Percebi uma diferença considerável, o edema tinha diminuido mesmo.
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Oi gente, hoje vou dar uma dica legal para mulheres que tem pele oleosa, e querem tratar disso. Se você quer deixar a sua pele bonita e saudável, vale a pena ler o post até o fim.
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Olá queridas leitoras. Muitas de nós não podem nem pensar em usar um brinco de bijuteria que no mínimo a orelha já coça, fica vermelha. Em alguns casos, os mais sérios, causam verdadeiras feridas, com pus e sangue, que vão abrindo e deixando a região cada vez mais sensível.
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Quem nunca ouviu a frase: “Mente sã, corpo são” ? Pois bem, acreditando nessa simples frase que resolvi criar esse post. Ele trás 7 diferentes técnicas para acalmar a mente. Vale a pena pesquisar sobre cada uma, e começar a praticar.
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Você sofre com alergia? Rinite? Pois bem, achei uma série de dicas legais. Com elas podemos deixar os ambientes livres de ameaças que possam provocar essas alergias.
