Uma Dica Por Dia

O programa Bem Estar da Rede Globo, deu dicas na última sexta-feira para melhorar a sua auto-estima. Confira o vídeo.

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Eles são tão pequenos que chegam a ser invisíveis a olho nu, mas podem provocar grandes danos à saúde como sinusite, rinite, conjutivite alérgica, entre outros. O risco aumenta ainda mais no outono e no inverno, quando se proliferam com maior facilidade.

Chamados de ácaros, os aracnídeos são primos distantes das aranhas e parentes mais próximos de outros artrópodes como carrapatos e parasitas da pele que causam a sarna.

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O inverno ainda não começou, mas o frio já apareceu e, com isso, algumas doenças podem afetar os paulistas com mais facilidade. Alergia, resfriado, asma e gripe são apenas algumas das doenças que se intensificam a partir de agora. Por isso, os cuidados com a saúde devem ser redobrados.

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Com o inverno se aproximando, é hora de deixar as sandálias e chinelos guardados e tirar do armário as botas e sapatos fechados. Nas mudanças de estação, alguns cuidados devem ser observados, tanto com os pés quanto com os calçados. No inverno, por exemplo, os pés merecem atenção e cuidados especiais, pois ficam mais suscetíveis às patologias desta estação.

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Com a chegada do outono e do inverno, muitas pessoas sofrem com as oscilações climáticas. O tempo seco e a baixa umidade relativa do ar são fatores que contribuem para o aumento das alergias respiratórias devido à alta concentração de poluentes na atmosfera.

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Os cabelos compreendem parte significativa na composição da beleza. Muitos o chamam de moldura do rosto e por isso ele precisa ser bem tratado. Cada tipo pede um procedimento específico de cuidados para que o indivíduo apresente uma aparência saudável e bonita. Mas os costumes difundidos pelo senso comum, algumas vezes equivocados, acabam colocando o potencial de beleza dos cabelos em xeque.

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Realizar exercícios e massagear os olhos com as técnicas apropriadas, além de aliviar o cansaço ocular, relaxa os músculos e estimula o fluxo sanguíneo. A técnica fornece oxigênio e nutrientes vitais, além de melhorar a circulação da região. Associadas com cuidados com a retina, como a proteção dos raios ultravioleta, por exemplo, ajudam a manter a saúde e beleza dos olhos, uma das áreas mais sensíveis e importantes do corpo.

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Como moradora do Sul do Brasil desde que nasci, posso dizer que aqui temos as estações do ano, de certo modo,definidas. Nessa semana, o frio veio forte para lembrar-nos de que estamos no inverno. Com as baixas temperaturas, a pele de muitas pessoas costuma ficar mais sensível. Isso ocorre por vários motivos.

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@umadicapordia

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